mega caps

[...] jutrzejszych testem 20min.. No cóż, w razie czego będę gruby… %-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/a7rEfv9.jpg Troszkę mieszane uczucia. Niby nie czułem mega Powera, jednak nos i gardło doskwierają. Głowa boli, czułem w trakcie testu 5min, że układ oddechowy odczuwa skutki choroby, szczególnie że tętno spoczynkowe dziś było [...]

https://i.imgur.com/eW7xXTJ.png Pobudka o 6.40. Do pracy. Znów mega dużo roboty ale chociaż szybko zleciało. Do domu, gotowanie na jutro i na trening. Teraz już kolacja, zaraz prysznic i spać. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1-2. Kurczak z duszoną kapustą, cukinią i bakłażanem, olej lniany 3-4. Placek jaglano-marchewkowy z kremem kakaowym, musem [...]

[...] starcza czasu na jedzenie... %-) https://i.imgur.com/0adIXA2.png Pobudka dziś o 5.40.. Krótki trening sprintów z Trenejro. Potem śniadanie i trasa z dziewczynami :-) Było mega, w trakcie sesja foto, którą mieliśmy w ofercie. Potem szybki obiad, prysznic i ruszyliśmy na naszą własną sesję Na Osi- Kolarska Przestrzeń. Super zdjęcia o zachodzie [...]

[...] na festiwal kawy do warszawy i krótki spacerek bo mróz. Potem obiad i czill do wieczora. Rolowanie spacer. Chwilkę popracowałem jeszcze ;-) Super dzień był wczoraj, naprawdę mega :-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek migdałowo-kokosowy z skyrem i masłem orzechowym 2. Udka, keto devolay, brukselka, guacamole 3. Sałatka z udkiem, [...]

[...] ZINC – 1 caps przed snem, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/XCz1qO1.jpg I pochwale się wynikiem podopiecznego, też idzie w ultra, mega to cieszy . Zaczynał od zera. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-05-21 18:29:59

[...] Dzień w drodze (wrzucałem foty). Jak dojechaliśmy odbiór pokoju i pakietów. ----------------------------------- Dowiedziałem się ciekawej rzeczy, która mnie mega wkur@iła. Otóż jest podział na SOLO i OPEN, ale klasyfikacja na mecie i puchary są przyznawane za ostateczny czas bez podziału na kategorie. Dlaczego to takie głupie? A [...]

[...] treningu ISO, batony, żele i pączek.. %-) +++W ciągu dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/Z6Ops84.jpg Dziś nie liczę, bo i tak będzie deficyt. Urlop ogólnie pod mega kontrolą. Jadłem dużo, ale zdrowo. Wszystko dla startu, który już za 7 dni. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/XMswG75.jpg [...]

[...] ud ale to na dniach wszystko będzie ładnie pokazane i opisane. Suplementacja witaminowo-minerałowa: Rano: Zestaw witamin i minerałów Multiple Sports Olimp AN 5 caps Omega 3 AN 1 caps D3K2 AN 1g Witamina C AN 1 tabs Żurawina i sproszkowana pokrzywa 1 cabs Probiotyk z Enzymami trawiennymi Aliness Colon C Man - łyzka 1 caps NAC z NOV [...]

[...] XT™ Week 9 2 caps (50 mg) Rebound XT™ Week 10 1 cap (25 mg) Rebound XT™ dajej 6 tyg xpe i nitro II i znow ten sam koxik 6 tyg ale tym razem z mega wycinką z dobrymi dawkami spalaczy dalej znow xpe nitro i te dwa wynalazki z animala co z konkursu przechwyciłem po dwa opakowania i na tym zakonczyc kolejny rok od [...]

[...] 4x10 60kg Wczorajszy trening. Wszystko szło bardzo fajnie, pompa duża, powoli się chyba wszystko rozkręca :-D Jedyne co mnie zdziwiło, a wlaściwie, dziwi od soboty, to jakis mega zjazd po treningu. W sobotę myślałem ze to po nogach mnie tak odcięło. W niedzielę poszły plecy, i też zaraz po potreningiowym, dopadła mnie gorączka i mega osłabienie. [...]

[...] dolnego do brody tempo 1130 4x12 40kg 5b. Odwodzenie na maszynie tempo 1230 4x15 25kg 6. Uginanie sztangą modlitewnik 5x8 35kg 7. Uginanie młotkowo leżąc 4x10 7kg Trening mega udany! Szczególnie bary ze zwolnioną fazą weszły super, pompa ogromna ;-) Plecki też dobrze przeorane. Jedynie mega domsy na dupsku i czwórkach przeszkadzały %-) [...]

[...] 200kg 4. Prostowanie siedząc 4x10 55kg 5. Uginanie leżąc 4x8 75kg 6. MC sumo na prostych nogach 4x8 130kg 7. Dzień-dobry na hack maszynie 4x10 50kg + aero 15 min Kolejne mega udane nogi. Tym razem nieśmiertelnosć zapewniła nowa zabawka - 1,3d w kaps %-) Poszło 1 kaps czyli 50mg + 300mg koffy i bajka %-) Na razie zejścia też nie ma. Oj chyba [...]

Wtorek-03.07.2018-Masa-tydzień 7 Cały dzień zabiegany ale to standard na 2 zmianach,Jak to bywa z rana trening bardzo dobry ale już było mega ciężko :-) Jutro lecę ostatni dzień 700g WW i wracam do starego makro,jedynie zostają interwały. Aż szkoda zmniejszac ilość WW bo sylwetka na treningu mega nabita i zaczyna to fajnię wyglądać. A takie [...]

[...] 20x100kg; 20x110kg + brzuch lekko Wrażenia: Przysiady - już idzie lekko, sam byłem zaskoczony, na tym treningu dodałem tylko po 1kg, gdyż Ciężko szło ostatnio. Dziś moc mega, więc planuję ok 5kg do każdej serii dołożyć Uginanie - wykonywałem to ćwiczenie dziś na atlasie i mam tu dużo większy zakres pracy, więc zastanę przy wykonywaniu tego [...]

[...] 01.2007 – 30 zł 4 x Amino Whey System Trec 125 caps. - 10.2007 – 20 zł 3 x Lutein Vitamin Shop 30 caps. – 10.2007 – 15 zł 4 x Omega 3 + vit. E Vitamin Shop 60 caps. – 10.2007 – 8 zł 4 x Multimineral Vitamin Shop 30 tab. – 10.2007 – 8 zł 6 x Cal-Mag Vitamin Shop [...]

[...] Wkur@iony mocno, pojechałem na epic kom czyli 20min podjazd i wykręciłem średnie 326w z 20min (w tym cyklu przygotowawczym moje najlepsze 20min to 329w). Co to była za mega noga. Aż szkoda potencjału, kręciła się dziś jak złoto.. ;-) https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku P.A.L.L.A.D. [...]

https://i.imgur.com/OEYSaGQ.png Słaba noc, jakieś koszmary się śniły… %-) Pobudka przed 7.00 i do pracy. Mega dużo roboty, chociaż nudno nie było i na speedzie zleciało. Po pracy na siłkę, do domu, potreningowy. Och ta rutyna.. ;-) Teraz się roluje i za godzinkę jem kolację ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z ryżem i duszonymi [...]

[...] Bez liczenia. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/X5MP9fr.jpg https://i.imgur.com/ES4zR55.jpg O ja pier… nogi tak drewniane, było mega ciężko. Lipa straszna, to był totalnie nie mój dzień. https://i.imgur.com/Rhkypt4.jpg Core. https://i.imgur.com/sqlWklA.jpg Spacerek u Teściów. [...]

[...] dnia kawy Podsumowanie: https://i.imgur.com/rRC34Lf.jpg Rege trening dziś, więc liczymy :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/VxgvuL0.jpg Noga nadal mega wypoczęta. Zero zmęczenia, mam jakiś superman mode.. %-) https://i.imgur.com/NYYU2kr.jpg Spacer. https://i.imgur.com/A9sMsek.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR [...]

https://i.imgur.com/uCDTGbP.png Pobudka o 8. Śniadanko, potem na „wiadomo co”, ale mega bo z Żonką, łapie kondycję.. :-) . Po powrocie wspólny posiłek, potem na leżaczkach, które zresztą wczoraj kupiliśmy. Czill do wieczora :-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOTH, mus rabarbarowy, Sernik 2. [...]